Workshops & Specials

Unsere Zeit & Rahmen Yoga- und Achtsamkeits-Workshops und Specials in Bochum, Ruhrgebiet

Auf dieser Seite findest Du alle Infos zu unseren Workshops & Specials vor Ort in Bochum oder online. Wenn Du auf auf dem Laufenden bleiben und keine Neuigkeiten verpassen möchtest, dann melde Dich gerne zu unserem Newsletter an. Bei Fragen schreibe uns einfach eine E-Mail an hello@zeitundrahmen.de.

Nächste Termine:
Am 29. Juni 2025 findet der Midsummer Reflection Workshop statt und am 11. Juli 2025 begleiten uns Isabelle und Warren wieder auf ihren Handpans bei unserem Yin Yoga & Handpan Special.

Zeit & Rahmen - Yoga | Meditation | Achtsamkeit - Yoga- und Achtsamkeits-Workshops und Specials in Bochum, Ruhrgebiet

Zeit & Rahmen Specials

Yin Yoga & Soundbath in Bochum

Zeit & Rahmen - Yoga | Meditation | Achtsamkeit - Yin Yoga & Soundbath in Bochum, Ruhrgebiet - April 2025

Für die Stunde empfehlen wir Dir warme Kleidung, dicke Socken, und eine Decke, damit Du es in Deiner Yin Praxis warm und gemütlich hast und Dich ganz dem Träumen und Entspannen hingeben kannst.

Nächster Termin:
Freitag, 11. April 2025
19:00 – 20:30 Uhr
im JiO Yoga, Gerberstraße 3, 44787 Bochum

Der Preis beträgt 33 Euro. Anmeldung über den Button unten.

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Yin Yoga & live Handpan in Bochum

Träumen. Entspannen. Loslassen.

Lass Dich von einer ganz besonderen Yin Yogastunde verzaubern und gib Dich getragen von den sanften, sphärischen Klängen der Handpan dem Träumen und Loslassen hin.

Zeit & Rahmen - Yoga | Meditation | Achtsamkeit - Yin Yoga und Handpan-Begleitung mit Isabelle in Bochum, Ruhrgebiet - Juli 2025

In dieser Specialclass begleitet Dich unsere liebe Freundin Isabelle live mit der Handpan durch eine sanfte Yin Yogastunde geführt von Miriam. Genieße diese ganz besondere Klangatmosphäre während Du in die tiefe Entspannung des Yin Yoga eintauchst. Verschiedene Hilfsmittel unterstützen Dich dabei, ohne große Muskelanspannung in den Positionen zu verweilen, sodass Zeit ist, im eigenen Körper anzukommen, ins Spüren zu kommen, loszulassen und zu regenerieren.

Für eine kleine musikalische Kostprobe, schau‘ gerne einmal auf Isabelles Webseite (www.hangala.de) vorbei!

Für die Stunde empfehlen wir Dir warme Kleidung, dicke Socken, und eine Decke, damit Du es in Deiner Yin Praxis warm und gemütlich hast und Dich ganz dem Träumen und Entspannen hingeben kannst.

Nächster Termin:
Freitag, 11. Juli 2025
jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
im JiO Yoga, Gerberstraße 3, 44787 Bochum

Der Preis beträgt 35 Euro. Anmeldung über den Button unten.

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Zeit & Rahmen Workshops

Thai Yoga Bodywork Workshop in Bochum

Zeit & Rahmen - Yoga | Meditation | Achtsamkeit - Thai Yoga Workshop in Bochum, Ruhrgebiet

Thai Yoga Bodywork ist eine achtsame Art der Körperarbeit und beinhaltet sowohl Elemente aus dem Yoga als auch aus der klassischen Thai Massage. Beim Thai Yoga Bodywork geht es um achtsame Berührung von Körper, Geist und Seele, tiefgehende Entspannung und ums Loslassen. Es wird ohne Öl auf einer Matte auf dem Boden gearbeitet und die empfangende Person ist ebenfalls bekleidet.

Für diesen Workshop brauchst Du keinerlei Vorerfahrung, lediglich Neugier darauf, diese Art der achtsamen Berührung kennenzulernen. Miriam leitet Dich mit ruhigen und leicht verständlichen Worten durch eine entspannte Sequenz, die Du im Anschluss auch zu Hause wiederholen kannst. Der Workshop findet in Partner*innenarbeit statt. Gerne bringe jemanden mit, um gemeinsam in diese Erfahrung einzutauchen. Du kannst Dich aber auch als Einzelperson anmelden. Wir schauen, dass die Anzahl der teilnehmenden Personen so aufgeht, dass alle eine*n Übungspartner*in haben. Für den Thai Yoga Bodywork Workshop benötigst Du bequeme Kleidung und eine Decke.

Nächster Termin: in Planung

Der Preis für den Workshop beträgt 44 Euro pro Person. Anmeldung über den Button unten.

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Zeit & Rahmen - Yoga | Meditation | Achtsamkeit - Midsummer Reflection Journaling Workshop in Bochum, Ruhrgebiet - Juni 2025

Women Circle meets Wildkräuter

Erdende Räucherrituale Workshop in Bochum

Zeit & Rahmen - Yoga | Meditation | Achtsamkeit - Women Circle meets Wildkräuter - Workshop Erdende Räucherrituale in Bochum, Ruhrgebiet - August 2025

Nächster Termin:
17. August 2025, 15:00 bis 17:30 Uhr
in Bochum
Der genaue Ort wird noch bekannt gegeben.

Der Preis beträgt 49 Euro inklusive Material, Getränke und Snacks. Anmeldung über den Button unten.

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Zeit & Rahmen - Yoga | Meditation | Achtsamkeit - Rauhnächte Jahresabschluss Workshop in Bochum, Ruhrgebiet - Dezember 2025

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